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屋内でできる運動あそびで上手にストレス発散しましょう。 療育的な運動支援と学習サポートのこどもプラスつくば教室

2020-03-16

療育的な運動支援と学習サポートのこどもプラスつくば教室です。

新型コロナウイルスの拡大に伴って、

突然休校や休園になったり、様々な場面で行動範囲が

制限されるなど、子ども達も不安やストレスを

ためていると思います。

できないことがたくさんある中で

うまくストレスを解消できるように、

できることを一緒に探してみたり、

家の中でできる運動あそびをやってみるのもおすすめです。

こどもプラスが提供している運動あそびは

専用の道具がなくても身近にあるもので代用できたり、

室内でも取り入れやすいものがたくさんあるので、

ぜひご活用ください。

今日は、放課後等デイサービスの教室でも提供している

運動療育プログラムの運動あそびから、

風船ボールを使ったあそびをご紹介します。

ビニール袋を使って作ると、手軽に安全に遊べて、

ボールよりも簡単に投げる動作の練習ができます。

また、割れても風船のように大きな音がしないので

割れる音が苦手な子でも安心です。

床に落ちないように息を吹きかけて競ったり、

袋の中に丸めた新聞紙を入れてボールのようにし、

的に当てて得点を競っても良いし、

ドッチボールのように陣地を分けて、

相手の陣地にできるだけたくさんのボールを

投げ込んだ方が勝ちというゲームもあります。

ボール遊びは、動くものを目で追うので

ビジョントレーニングにもなる遊びです。

運動面だけでなく、生活面や学習面にも大いに役立つ

力になるので、積極的に取り入れていきたいと思います。

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